其实你根本不是懒。

先别忙着去反驳，也别给自己贴上那“我就是缺乏毅力”的标签。我是明白那种感受的，脑子里所制定的计划表精细到了分钟，然而肌肉却好似被灌进了铅块，灵魂在床上安然躺着，这时思想已然在火星完成了全程跑步。

累吗？

那种呈现出“仅仅只有上进心”模样的累，要比起搬砖所带来的累还要更累。缘由在于，你于脑海之中已然将自身捶打了数目众多的无数遍，然而却依旧没办法推开处于面前的那扇被称作“开始”的门。

为什么你明明想飞，脚却粘在地上？

心理学领域存在一个格外残忍的真相，拖延并非源于懒惰，而是源自惧怕。惧怕什么呢？惧怕行动开启了却无法达成良好效果，惧怕付出努力最终依旧面临失败，惧怕“竭尽全力”之后所换来的仅仅是一个“不过如此”的结局。

于是乎，你将那“没拼尽全力”视作能够守护自尊的铠甲，似乎只要尚未开启，那“本应能够做到”的幻想便永远都不会破碎。

这本不是上进心，这明明是你于此刻借助未来的幻想，去守护并不完美的自身。

别等那个“完美”的自己了，他根本不会来

很长一段时间以来，我始终觉得，人应该是先经过思考弄清楚了之后再去付诸行动。然而后来却发觉，针对像咱们这一类的人而言，次序恰好是相反的，那就是，你必须先去做了，才能够思考明白。

王阳明讲“知行合一”，并非是要你想透彻了才去行动，而是在告知你，倘若做不到，实际上就是还没弄明白。你自认为懂得赚钱的逻辑，懂得跑步所具备的好处，懂得读书蕴含的意义，然而你的身体却没付诸行动相应跟紧，那其实就是不懂。是那种深入骨子里的不懂。

停下来，别再继续等待，不要等到你把所谓人生方向完全想明白的那个时刻，不要等到你逐本看完了共计一百本有关方法论书籍的那个时候，不要等到你精心准备好了堪称顶级跑鞋来装备自己的那个特定节点。

不会来的。

那就那个所谓的“完美的自己”而言，它在时间维度上始终是处于明天的那种存在状态，然而对于你来讲，你能够有所凭借依赖的，仅仅是当下今日这个虽有残缺之处但却具备行动能力的身体了。

先动起来，哪怕姿势很难看

我教你个作弊的方法。

别去思索那个宏大的目标，诸如“我要成为作家”，还有“我要减肥30斤”，这些词汇太过沉重，沉重到能够直接将你刚刚萌生的行动小火苗扑灭。

把目标缩小，缩小到不可思议的小 。

在考虑跑步这件事吗？这里要提醒你，千万别去想五公里的路程哦。你所要做的仅仅是把鞋子穿上，然后迈出家门。当门关闭的那个瞬间，你已然取得了胜利。哪怕仅仅在楼下站立两分钟，这同样是成为行动巨人的起始第一步呀。

别幻想着写出轰动性极广的那种爆款，要是你有写作的想法，那你只需将文档打开，然后敲下第一行字，那行字是：“今天天气特糟糕，我寻思着写点啥。”。

那个被称作“5分钟起步法”的，骗的并非你的身体 ，而是你那颗想得过多的大脑。一旦身体有所行动 ，大脑就没来得及去反对了。

你的上进心是个骗子

你知道吗？

有时候你的上进心，本身就是个陷阱。

它致使你去感受那种“我颇具追求”的虚幻错觉，致使你沉溺于拟定计划时所产生的愉悦之感，然而却以“尚未准备妥当”作为托词，将你牢牢地困在原地一动不能动。

这种上进心，不过是另一种形式的自我安慰罢了。

做一点你讨厌的事

尝试一种违背人性的办法，每日去做一些你内心实实在在不情愿，然而却对你有好处的事情。

仅仅是那么一小件东西，举例来说，早晨起来去喝上一杯味道欠佳然而具备健康特质的蔬果汁，再比如，将刷手机所耗费的那十分钟时间用来背诵五个单词，这可不单单只是在做事情，而是在给予你的灵魂进行“力量方面的训练”，当你对这种“轻微的难受之感”形成习惯之后，你再度面对那些需要加以克制的时刻时，就会发觉自身的肌肉记忆已然苏醒过来了。

给奖励，别光给压力

还有，别总想着用鞭子抽自己。对自己好一点。

身为一个只贪图当下享乐的不良大脑，它对于所谓“十年后的你”丝毫不关心，它惟一在意热衷于追求的是“当下即刻的畅快舒爽”，那么就让我们随着它所欲吧。

执行一项小工作，随即马上给自己一颗糖，是一块巧克力，是十分钟的剧，又或是买下那件心仪许久的小物件。促使大脑将“行动”与“爽”关联起来，而非把“行动”和“愁眉苦脸”紧紧绑定。

写到这儿，手机屏幕该灭了吧？那个让你焦虑的文档还没关吧？

我清楚，看过这篇章页的你哟，或许又于收藏夹之中为其寻觅了一处“往后再瞅”的角落呢。

别了。

就现在。

别管想不想做，先动一下手指。

就一下。

并非是那种行动的巨人永远都保持不倒的状态不存在不倒下的，而是当他倒下之后，还能带着笑容，把那旗帜往土里再插回去。